Сонячні промені - не тільки благо, але й серйозна небезпека для всіх людей без винятку. Небезпека представляє тільки можливість специфічного опіку шкіри, але і агресивне ультрафіолетове випромінювання. І якщо очі захистять хороші окуляри, а організм від перегріву - своєчасне вживання води в достатній кількості, то найбільший орган - шкіра - вимагає особливої уваги.

Як же захищати шкіру від сонця?

Природним способом.

По можливості в літню пору року, в сонячні дні не перебуваєте «зайве» час на сонці. Віддайте перевагу півтінь або затишний тенек з іншого боку будівлі, якщо вам необхідно почекати когось навіть 5-10 хвилин.

«А як же загар і вітамін D?» - Запитаєте ви. На жаль, для синтезу потрібної кількості речовин, що виробляються організмом строго під впливом сонячних променів, досить бувати хоча б в півтіні протягом 10-15 хвилин на день. Більшого організм не вимагає - інше є виключно косметичним рішенням і відноситься до особистих вподобань - чи бути засмаглим людиною, або залишатися «блідолицим».

За допомогою захисних кремів.

Вам може здатися дуже дивним, але мало хто знає, як захистити шкіру від сонця правильно. Дійсно, люди досі багато хто плутає крему від засмаги і для засмаги (а також засоби після засмаги і автобронзанти). Вибираючи, ніж захистити шкіру від сонця, потрібно обраать увагу на захисні засоби, що мають фактор SPF хоча б на рівні 20-25 одиниць, а для дуже світлої шкіри - і до 50 едініц.Почему це важливо? Як правило, найкрасивіший засмага виходить тільки якщо зіграти в міні-бікіні. А виходячи з дому з квітня по самий кінець вересня в сонячний день, ви ризикуєте отримати той самий безсторонній «сільський загар» (руки до плечей + лінія декольте), а також в цих областях - ще й сонячні опіки. Будьте уважні до себе, і наносите кошти на відкриті ділянки шкіри щодня! Особливу увагу підбору засобів варто приділити в тому випадку, якщо ви відправляєтеся на відпочинок або у відпустку. Навіть перебуваючи в тій же країні і в тому ж регіоні, що й звичайно, ви ризикуєте за час відпочинку отримати багато зайвого ультрафіолету - у порівнянні зі звичайним ритмом життя і середнім часом знаходження на сонці за робочий день.

За допомогою відповідного одягу.

Як не дивно, але одяг також може допомогти захистити шкіру від сонця. Навіть найлегша, з найтонших тканин, вона дуже добре захищає від зайвого «уваги» з боку сонячних променів. Однак одяг - не панацея: так, бавовна пропустить до 60% ультрафіолету, більш щільні тканини - менше, але далеко не 0% .З іншого боку, саме одяг допоможе уникнути теплового удару, перегріву, дозволить комфортно перебувати під сонцем при будь-якій температурі.

Тим, хто хоче зберегти молодість шкіри обличчя, варто потурбуватися пошуками такого екзотичного аксесуара, як капелюх з широкими полями.

Чим захистити шкіру від сонця: кілька порад

Не зловживайте купанням!

Вода утворює мікролінзи на шкірі, що призводять до дуже швидким опіків.

Як захистити шкіру від сонця, якщо ви все ж хочете поринути в прохолоду озера або моря?

Спеціальними засобами у формі, підходящим для купання. Вони мають позначення про те, що призначені навіть для тих, хто любить поплавати і позасмагати.

Що робити, якщо опік вже намітився?

По-перше, не варто вдаватися до «бабусиним» засобам, на зразок сметани або кефіру, рослинного масла. Шкірі в цей період потрібна зволоженість, а не «умасленность». Застосовуйте заспокійливі креми для високого рівня насичення шкіри вологою, а не для створення ліпідного шару.

Особливу увагу захисту шкіри від сонця потрібно приділити тим, хто має серйозні проблеми - від меланом, раку шкіри, новоутворень (пухлин) і до «банальних» папілломоподобних висипань і навіть герпесу.

На агресивному сонце той же герпес може проявити себе не кращим чином - і в зовсім несподіваному місці, наприклад, в області декольте або на шиї.