Вже з чим тільки не порівнювали руки і шкіру на руках - і з крилами лебедя, і з шовком, і з оксамитом ... Як же домогтися цього ефекту, якщо миття посуду і підлоги ніхто не відміняв, а практично будь-яка інша робота на них впливає не менш сильно?

Насправді варто задуматися про те, яким повинен бути ваш щоденний «моціон». А ще - про те, що ви можете поліпшити в свій побут або в роботі.

Догляд за шкірою рук: з чого почати?

Отже, набір-мінімум - це не дорогі креми (хоча і вони не зашкодять), але в першу чергу:

•     рукавички для роботи по дому (обов'язково!),
•     захисний крем типу «силіконовий» для більш серйозних робіт,
•     перчаточкі для нічних «цілющих масок»,
•     побутові дрібниці, такі, як пластиковий тримач для металевої губки на кухні і тому подібні рішення.

Тільки після цього можна поповнювати свій «уходовую» арсенал. У домашній догляд за руками варто включити:

•     денний крем - для допомоги рук «мимохідь»,
•     нічний (регенеруючий) крем,
•     скраб,
•     крем для найскладніших випадків (з щільною текстурою, або з «плівковим» ефектом - дізнатися його легко, якщо через півгодини після нанесення крему помити руки - «плівка» буде явно відчуватися на шкірі).

Що варто врахувати?

•     Шкіра рук не любить занадто холодною і занадто гарячої води. Та й надмірно часті «водні процедури» будуть скоріше шкідливі, ніж корисні.
•     Хороший ефект в домашніх умовах при догляді за руками дають ванночки.
•     Знавці кажуть, що мити руки краще все ж рідким милом, а після я
• його застосування - обполіскувати їх водою, підкисленою оцтом (1 ст.л. на 1 л води, або замінити половинкою лимона).
•     Найголовніша складова краси шкіри рук - це відсутність обвітрювання, впливу холодного повітря або надто гарячого.

Тільки після дотримання цих правил домашній догляд за руками матиме сенс, а ви отримаєте гарний результат максимально швидко.

Як виконується домашній догляд за руками?

Ванночки і маски.

Виконуються для рук маски (з суміші мигдалевого масла, 25 г, бджолиного меду, 15 г, сирого жовтка і лимона). Можна користуватися і оливковою олією в якості маски на нетривалий час. Вони наносяться на півгодини-годину, і «носяться» в бавовняних рукавичках.

Ванночки виконуються:

•     зі щавлем (2 ст.л. на 1 склянку води, через 30 хвилин процідити),
•     з подорожником (1 ст.л. листя на 1 склянку води, довести до кипіння і поварити 5 хв., остуженную воду процідити),
•     з мати-й-мачухою (1 ст.л. листя на 1 склянку, настоювати 30 хв.),
•     з кропивою і мати-й-мачухою (по 1 ст.л. листя мати-й-мачухи і трави кропиви на 2 склянки води).

Час ванночок - 25-30 хвилин. Після ванночки потрібно руки висушити і рясно змастити практично будь-яким жирним кремом.

Домашні компреси.

Добре використовувати для догляду за шкірою рук і компреси, на сьогодні незаслужено призабуті. Використовуються для відновлення шкіри рук компреси з:

•     ромашки і малини (1/2 склянки квітів ромашки і 200 г малини, заварені в 1 склянці окропу, настояти 30 хв.),
•     листя лопуха і малини (1 лист лопуха, півсклянки ягід, 2 склянки води, 30 хвилин настоювати в теплому місці),
•     ромашково-масляні (з 3 ст.л. борошна, 2 ч.л. рослинної олії і 2 ст.л. квітів ромашки).

Компреси розподіляють по чистій бавовняної тканини або марлі, і накладають на руки - на півгодини. Після цього залишки компресу змивають.

Важливо пам'ятати!

Враховуйте, що частина «симптомів на руках» з'являється через захворювань або порушень обміну. Наприклад, лущення може з'явитися через обмороження, через нестачу вітамінів А і Е в раціоні. А червоність або навпаки, синюшність - через хронічних хвороб серця.